Utforska. Lär dig. Väx.

Ta del av noggrant utvalda artiklar som fördjupar förståelsen för kinesisk medicin – och gör dess principer tillämpbara i vardagen.
Blogg

Fördjupande artiklar

Läs djupgående texter och värdefulla perspektiv på kinesisk medicin i vardagen.
Stomach 36 (Zusanli): Its Effects on the Body, Energy and Emotions
Mage 36 – Zusanli: Hur går du dina nästa tre li?
|Eva Schmitt
Inom kinesisk medicin kan Magen ibland nästan verka lite sekundär. Den är trots allt ”bara” ett Fu-organ som arbetar nära tillsammans med Mjälten. Dess uppgift? Att ta emot maten, bryta... Läs mer ...
Food Supplements from the Perspective of Chinese Medicine
Kosttillskott ur ett kinesiskt medicinskt perspektiv
|Eva Schmitt
D-vitamin. Magnesium. Järn. Zink. Omega 3. B-vitaminer. Probiotika. Idag tar många människor kosttillskott som en självklar del av vardagen. För att de har hört att de är viktiga, att de... Läs mer ...
Dairy in Chinese Medicine: Do You Really Need to Avoid It?
Mejeriprodukter enligt kinesisk medicin – behöver du verkligen undvika dem?
|Eva Schmitt
Få livsmedel väcker så många åsikter som mejeriprodukter. Frågar du fem personer om mjölk är nyttigt får du förmodligen sex olika svar. Även inom kinesisk medicin finns det få livsmedel... Läs mer ...
The Hidden Impact of Shame – A Chinese Medicine Perspective
Skammens djupa påverkan – ur den kinesiska medicinens perspektiv
|Eva Schmitt
Kanske dyker ett minne upp direkt? Något du fortfarande helst inte tänker på?En mening någon sa till dig?Ett misstag?En situation där du skämdes över din kropp?Över ditt utseende?Över dina önskningar?Över... Läs mer ...
The Five Elements – Discover the Rhythms That Shape Your Life
De fem elementen – Mer än bara din konstitution
|Eva Schmitt
Din introduktion till de fem elementen Du har kanske redan hört att den kinesiska medicinen – till skillnad från ayurveda – arbetar med fem element i stället för tre. Men... Läs mer ...
What Causes IBS in Chinese Medicine?
Matsmältningsbesvär ur den kinesiska medicinens perspektiv – mer än bara IBS
|Eva Schmitt
Mer än bara en diagnos IBS. Irritabel tarm. En diagnos som många får någon gång i livet. Och ofta följs den av nästa fråga: Finns det något jag själv kan... Läs mer ...
What Your Tongue Reveals: A First Look into Chinese Medicine
Vad din tunga avslöjar om din kropp
|Eva Schmitt
Vad din tunga kan avslöja om din kropp När vi tittar oss i spegeln på morgonen är det oftast håret eller om vi ser trötta ut som fångar vår uppmärksamhet.... Läs mer ...
The Small Intestine – The Art of Knowing What to Keep
Tunntarmen – konsten att skilja det viktiga från det oviktiga
|Eva Schmitt
Mer än bara matsmältning Varje dag tar vi in otaliga saker. Rent fysiskt äter vi ofta i farten – på väg någonstans, mellan två möten eller medan vi scrollar på... Läs mer ...
Tea, Time, and Tradition: A Journey to Yunnan’s Ancient Forests
Tea, Time, and Tradition: A Journey to Yunnan’s Ancient Forests
|Deng Nanjing
En resa till de uråldriga tebergen i Yunnan Nyligen reste jag till den allra sydligaste delen av den kinesiska provinsen Yunnan – Pu’er-teets hemtrakter och en av världens viktigaste teproducerande... Läs mer ...
Cacao Through the Lens of Chinese Medicine
Kakao ur kinesisk medicins perspektiv
|Eva Schmitt
Varför samma kopp kakao kan ge två helt olika upplevelser Vissa människor dricker en kopp kakao på kvällen och somnar lugnt och djupt. Andra ligger vakna i flera timmar efteråt.... Läs mer ...
The Sour Taste of Wood and why growth needs boundaries
Träets sura smak och varför tillväxt behöver gränser
|Eva Schmitt
Inom kinesisk medicin finns fem grundläggande smaker: sur, bitter, söt eller neutral, stark och salt. Dessa smaker beskriver långt mer än bara det vi känner på tungan. De ger ledtrådar... Läs mer ...
Why We Shouldn’t Mistake the Wood Element for Productivity
Varför vi inte bör förväxla träelementet med produktivitet
|Eva Schmitt
När vi tänker på växande tänker många människor först på prestation. Mer göra. Mer uppnå. Göra mer av sig själv. Sätta mål, följa planer, vara disciplinerad. I vår västerländskt präglade... Läs mer ...

En inbjudan att pausa

Håll dig uppdaterad och var först med att få nya artiklar, lärdomar och praktiska råd för balans i vardagen.

 PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV