En inbjudan att pausa
Håll dig uppdaterad och var först med att få nya artiklar, lärdomar och praktiska råd för balans i vardagen.
Oktober 2025
£15.00 GBP
Hoppa till produktinformation
28 Pages
Exercises & Templates
Oktober 2025
£15.00 GBP
28 Pages
Exercises & Templates
Produktbeskrivning
Från matsmältning till klarhet
Mjälten i vardagen – Hitta ditt centrum
Denna arbetsbok är tillägnad mjälten och magsäcken som livets centrala axel inom kinesisk medicin.
De styr matsmältning, näringstillförsel och stabilitet – inte bara på en fysisk nivå, utan också i hur vi bearbetar upplevelser, tankar och känslor. När centret är starkt känner vi oss jordade, klara och stöttade inifrån. När det är försvagat uppstår ofta tyngd, trötthet, funderingar och en känsla av oro.
Mjälten representerar förmågan att transformera och integrera . Den förvandlar mat till energi och substans, intryck till förståelse och upplevelser till mening. Den ger oss en känsla av inre jord och tillhörighet, vilket gör att livet kan smältas snarare än bäras som en tyngd.
Under fyra veckor guidar den här arbetsboken dig in i de väsentliga dimensionerna av mjälte- och maghälsa: näring och rytm, matsmältning på fysisk och mental nivå, och förhållandet mellan klarhet, stabilitet och mjältens ande, Yi .
Istället för att fokusera på isolerade symptom erbjuder denna arbetsbok en strukturell förståelse för hur obalans utvecklas – såsom tyngd, uppblåsthet, trötthet, mental dimma eller emotionell överbelastning – och hur centrum kan stärkas varsamt och hållbart från roten.
Den kombinerar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med kroppslig reflektion, guidad integration och praktisk orientering för det dagliga livet , vilket stöder en stadig återgång till balans och inre klarhet.
Vad man kan förvänta sig
Du kanske också gillar
De mest populära valen – älskade, testade och rekommenderade.
Dina frågor, besvarade
Kinesisk medicin – är det inte bara örter och akupunktur?
Ja, det är en del av det – men kinesisk medicin är mycket mer än så .
Välkända terapier som akupunktur och örtmedicin är viktiga komponenter, men det verkliga djupet ligger i dess holistiska sätt att förstå livet .
Kinesisk medicin innebär att:
- allt i livet – våra känslor, symtom, sjukdomar och till och med olika behandlingsmetoder – kan förstås och tolkas utifrån dess perspektiv.
- Närhelst något påverkar kroppen kan det förstås i kinesiska medicinska termer.
- Närhelst kroppen ”talar” hjälper kinesisk medicin oss att lära oss dess språk.
Kort sagt: Kinesisk medicin är en levande visdom som hjälper dig att känna igen mönster och samband i vardagen – långt bortom individuella terapier.
Används skyddade eller utrotningshotade djurarter inom kinesisk medicin?
Nej. Detta är inte längre vanlig praxis och avvisas strikt av ansvariga yrkesverksamma och vårdgivare.
Skyddet av utrotningshotade arter är mycket viktigt för oss.
Modern kinesisk medicin arbetar med växtbaserade, mineraliska och vardagligt tillgängliga substanser . Användningen av produkter som härrör från skyddade djurarter är etiskt och juridiskt oacceptabel och spelar ingen roll i vårt arbete eller våra erbjudanden.
Är det sant att kinesisk medicin är emot rå mat, mejeriprodukter och bröd?
Nej – inte på ett så generellt sätt.
Kinesisk medicin fokuserar alltid på individen . Näringslära beror på konstitution, livsstil och aktuellt tillstånd – det som är stödjande för en person kanske inte är det för en annan.
För vissa personer, till exempel de med Yin-brist, inre hetta eller ett starkt matsmältningscenter, kan rå mat eller yoghurt vara mycket lämpligt och stödjande. För andra kan det vara mindre lämpligt.
Det finns inga strikta regler eller förbud – istället finns det en inbjudan att lyssna noga på vad som verkligen ger dig näring.
Tips: Som medlem lär du dig att förstå din kropp bättre och tolka dess signaler – och hjälper dig att upptäcka vad som verkligen stöder och ger dig näring.
