Was hält dich wach?

Ein kostenloses Workbook über Schlaf aus Sicht der Chinesischen Medizin

Zwei Menschen können beide nicht schlafen, und doch steckt bei jedem etwas völlig anderes dahinter. Bei der einen kreisen abends die Gedanken. Beim anderen staut sich Anspannung, bis er zwischen 1 und 3 Uhr aufwacht. Die Chinesische Medizin fragt nicht nur, dass du nicht schläfst, sondern warum.

Das erwartet dich

• Warum dein Geist, der Shen, nachts einen Ort braucht, an dem er zur Ruhe kommt, und was ihn daran hindert
• Die fünf Organe und wie sie sich zeigen, wenn sie deinen Schlaf stören
• Typische Zeichen und drei Fragen an dich zu jedem Organ, damit du erkennst, wo du stehst
• Zu jedem Organ ein erster Schritt, mit dem du heute Abend beginnen kannst

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Über Eva

Eva hat über zehn Jahre in Vollzeit klinisch gearbeitet, mit Schwerpunkt auf Akupunktur und chinesischer Arzneimitteltherapie. Mit DaoSense macht sie komplexe Inhalte verständlich, ohne dass sie an Tiefe verlieren.