En inbjudan att pausa
Håll dig uppdaterad och var först med att få nya artiklar, lärdomar och praktiska råd för balans i vardagen.
Lungor & tjocktarm
190,00 kr
Hoppa till produktinformation
30 Sidor
Övningar och mallar
Lungor & tjocktarm
190,00 kr
30 Sidor
Övningar och mallar
Produktbeskrivning
Lungor & tjocktarm
Andas. Värna om dina gränser. Släpp taget.
Den här arbetsboken handlar om lungorna och tjocktarmen inom kinesisk medicin – och om hur nära andning, motståndskraft och känslor hänger ihop.
Lungorna står för vårt utbyte med världen. De ger livet en rytm, skyddar oss genom huden och försvars-Qi och hjälper oss att sätta tydliga gränser. Inom kinesisk medicin förknippas lungorna med sorg. Tjocktarmen fullbordar den här rörelsen: den släpper det som inte längre fyller någon funktion och skapar på så sätt utrymme för något nytt.
Du lär dig att känna igen vanliga mönster – från täta infektioner och hosta till torrhet och trög matsmältning – och att förstå vad din kropp behöver i olika faser.
Särskilt praktiska är de fem sidorna med livsmedelslistor. De visar vilka livsmedel som stärker lung-Qi, stöttar i början av en förkylning, fuktar torra lungor eller hjälper tjocktarmen vid förstoppning – med tips om när de passar och när de inte gör det.
Under fyra veckor följer arbetsboken dig med reflektionsfrågor och övningar för vardagen.
Vad man kan förvänta sig
Du kanske också gillar
De mest populära valen – älskade, testade och rekommenderade.
Dina frågor, besvarade
Kinesisk medicin – är det inte bara örter och akupunktur?
Ja, det är en del av det – men kinesisk medicin är mycket mer än så .
Välkända terapier som akupunktur och örtmedicin är viktiga komponenter, men det verkliga djupet ligger i dess holistiska sätt att förstå livet .
Kinesisk medicin innebär att:
- allt i livet – våra känslor, symtom, sjukdomar och till och med olika behandlingsmetoder – kan förstås och tolkas utifrån dess perspektiv.
- Närhelst något påverkar kroppen kan det förstås i kinesiska medicinska termer.
- Närhelst kroppen ”talar” hjälper kinesisk medicin oss att lära oss dess språk.
Kort sagt: Kinesisk medicin är en levande visdom som hjälper dig att känna igen mönster och samband i vardagen – långt bortom individuella terapier.
Används skyddade eller utrotningshotade djurarter inom kinesisk medicin?
Nej. Detta är inte längre vanlig praxis och avvisas strikt av ansvariga yrkesverksamma och vårdgivare.
Skyddet av utrotningshotade arter är mycket viktigt för oss.
Modern kinesisk medicin arbetar med växtbaserade, mineraliska och vardagligt tillgängliga substanser . Användningen av produkter som härrör från skyddade djurarter är etiskt och juridiskt oacceptabel och spelar ingen roll i vårt arbete eller våra erbjudanden.
Är det sant att kinesisk medicin är emot rå mat, mejeriprodukter och bröd?
Nej – inte på ett så generellt sätt.
Kinesisk medicin fokuserar alltid på individen . Näringslära beror på konstitution, livsstil och aktuellt tillstånd – det som är stödjande för en person kanske inte är det för en annan.
För vissa personer, till exempel de med Yin-brist, inre hetta eller ett starkt matsmältningscenter, kan rå mat eller yoghurt vara mycket lämpligt och stödjande. För andra kan det vara mindre lämpligt.
Det finns inga strikta regler eller förbud – istället finns det en inbjudan att lyssna noga på vad som verkligen ger dig näring.
Tips: Som medlem lär du dig att förstå din kropp bättre och tolka dess signaler – och hjälper dig att upptäcka vad som verkligen stöder och ger dig näring.
