En inbjudan att pausa
Håll dig uppdaterad och var först med att få nya artiklar, lärdomar och praktiska råd för balans i vardagen.
Att villa i jorden
190,00 kr
Hoppa till produktinformation
27 Sidor
Övningar och mallar
Att villa i jorden
190,00 kr
27 Sidor
Övningar och mallar
Produktbeskrivning
En arbetsbok om närhet, näring och balans
Denna arbetsbok är tillägnad Mjälten och Magen som livets centrala axel inom kinesisk medicin.
De styr matsmältning, näring och stabilitet — på en fysisk plan, och även i hur vi bearbetar upplevelser, tankar och känslor. När centrum är starkt känner vi oss grundade, klara och burna inifrån. När det är försvagat uppstår ofta tyngd, trötthet, grubblande och en känsla av att vara ur balans.
Mjälten representerar förmågan att omvandla och integrera. Den förvandlar föda till energi och substans, intryck till förståelse och erfarenhet till mening. Den ger oss en känsla av inre grund och tillhörighet, så att livet kan smältas i stället för att bäras som en börda.
Under fyra veckor leder arbetsboken dig in i Mjältens och Magens centrala dimensioner: näring och rytm, matsmältning på både fysisk och mental nivå samt sambandet mellan klarhet, stabilitet och Mjältens ande, Yi .
I stället för att fokusera på enskilda symtom erbjuder arbetsboken och strukturell förståelse av hur obalanser utvecklas — såsom tyngdkänsla, uppblåsthet, trötthet, mental dimma eller emotionell överbelastning — och hur centrum kan stärkas varsamt och hållbart från grunden.
Arbetsboken förenar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med förkroppsligad reflektion, guidad integrering och praktisk orientering för vardagen, och stödjer en stadig återgång till balans och inre klarhet.
Vad man kan förvänta sig
Du kanske också gillar
De mest populära valen – älskade, testade och rekommenderade.
Dina frågor, besvarade
Kinesisk medicin – är det inte bara örter och akupunktur?
Ja, det är en del av det – men kinesisk medicin är mycket mer än så .
Välkända terapier som akupunktur och örtmedicin är viktiga komponenter, men det verkliga djupet ligger i dess holistiska sätt att förstå livet .
Kinesisk medicin innebär att:
- allt i livet – våra känslor, symtom, sjukdomar och till och med olika behandlingsmetoder – kan förstås och tolkas utifrån dess perspektiv.
- Närhelst något påverkar kroppen kan det förstås i kinesiska medicinska termer.
- Närhelst kroppen ”talar” hjälper kinesisk medicin oss att lära oss dess språk.
Kort sagt: Kinesisk medicin är en levande visdom som hjälper dig att känna igen mönster och samband i vardagen – långt bortom individuella terapier.
Används skyddade eller utrotningshotade djurarter inom kinesisk medicin?
Nej. Detta är inte längre vanlig praxis och avvisas strikt av ansvariga yrkesverksamma och vårdgivare.
Skyddet av utrotningshotade arter är mycket viktigt för oss.
Modern kinesisk medicin arbetar med växtbaserade, mineraliska och vardagligt tillgängliga substanser . Användningen av produkter som härrör från skyddade djurarter är etiskt och juridiskt oacceptabel och spelar ingen roll i vårt arbete eller våra erbjudanden.
Är det sant att kinesisk medicin är emot rå mat, mejeriprodukter och bröd?
Nej – inte på ett så generellt sätt.
Kinesisk medicin fokuserar alltid på individen . Näringslära beror på konstitution, livsstil och aktuellt tillstånd – det som är stödjande för en person kanske inte är det för en annan.
För vissa personer, till exempel de med Yin-brist, inre hetta eller ett starkt matsmältningscenter, kan rå mat eller yoghurt vara mycket lämpligt och stödjande. För andra kan det vara mindre lämpligt.
Det finns inga strikta regler eller förbud – istället finns det en inbjudan att lyssna noga på vad som verkligen ger dig näring.
Tips: Som medlem lär du dig att förstå din kropp bättre och tolka dess signaler – och hjälper dig att upptäcka vad som verkligen stöder och ger dig näring.
