An invitation to pause
Stay updated, and be the first to receive new articles, lessons, and practical wisdom for everyday balance.
Att vila i jorden
€18,00
Skip to product information
27 Sidor
Övningar och mallar
Att vila i jorden
€18,00
27 Sidor
Övningar och mallar
Product Description
En arbetsbok om närhet, näring och balans
Denna arbetsbok är tillägnad Mjälten och Magen som livets centrala axel inom kinesisk medicin.
De styr matsmältning, näring och stabilitet — på ett fysiskt plan, och även i hur vi bearbetar upplevelser, tankar och känslor. När centrum är starkt känner vi oss grundade, klara och burna inifrån. När det är försvagat uppstår ofta tyngd, trötthet, grubblande och en känsla av att vara ur balans.
Mjälten representerar förmågan att omvandla och integrera. Den förvandlar föda till energi och substans, intryck till förståelse och erfarenhet till mening. Den ger oss en känsla av inre grund och tillhörighet, så att livet kan smältas i stället för att bäras som en börda.
Under fyra veckor leder arbetsboken dig in i Mjältens och Magens centrala dimensioner: näring och rytm, matsmältning på både fysisk och mental nivå samt sambandet mellan klarhet, stabilitet och Mjältens ande, Yi.
I stället för att fokusera på enskilda symtom erbjuder arbetsboken en strukturell förståelse av hur obalanser utvecklas — såsom tyngdkänsla, uppblåsthet, trötthet, mental dimma eller emotionell överbelastning — och hur centrum kan stärkas varsamt och hållbart från grunden.
Arbetsboken förenar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med förkroppsligad reflektion, guidad integrering och praktisk orientering för vardagen, och stödjer en stadig återgång till balans och inre klarhet.
What to Expect
You may also like
The most popular choices—loved, tested, and recommended.
Your questions, answered
Chinese Medicine – isn’t it just herbs and acupuncture?
Yes, those are part of it — but Chinese medicine is much more than that.
Well-known therapies such as acupuncture and herbal medicine are important components, but the real depth lies in its holistic way of understanding life.
Chinese medicine means that:
- everything in life — our emotions, symptoms, illnesses, and even different treatment approaches — can be understood and interpreted through its perspective.
- whenever something affects the body, it can be understood in Chinese medical terms.
- whenever the body “speaks,” Chinese medicine helps us learn its language.
In short: Chinese medicine is a living wisdom that helps you recognize patterns and connections in everyday life — far beyond individual therapies.
Are protected or endangered animal species used in Chinese medicine?
No. This is no longer common practice and is strictly rejected by responsible practitioners and providers.
The protection of endangered species is very important to us.
Modern Chinese medicine works with plant-based, mineral, and everyday-accessible substances. The use of products derived from protected animal species is ethically and legally unacceptable and plays no role in our work or offerings.
Is it true that Chinese medicine is against raw food, dairy, and bread?
No — not in such a general way.
Chinese medicine always focuses on the individual. Nutrition depends on constitution, lifestyle, and current condition — what is supportive for one person may not be for another.
For some people, for example those with Yin deficiency, internal heat, or a strong digestive center, raw foods or yogurt can be very suitable and supportive. For others, they may be less appropriate.
There are no rigid rules or bans — instead, there is an invitation to listen closely to what truly nourishes you.
Tip: In the membership, you learn how to understand your body better and interpret its signals — helping you discover what genuinely supports and nourishes you.
