En inbjudan att pausa
Håll dig uppdaterad och var först med att få nya artiklar, lärdomar och praktiska råd för balans i vardagen.
Förstå och stärk blodet
€18,00
Hoppa till produktinformation
30 Sidor
Övningar och mallar
Förstå och stärk blodet
€18,00
30 Sidor
Övningar och mallar
Produktbeskrivning
Förstå och stärk blodet
Uppbyggnad, rörelse, näring och inre stabilitet
Blodet följer oss från vårt första till vårt sista andetag. Det värmer, när och rör sig genom hela kroppen. Samtidigt är det mer än något som kan mätas.
Inom kinesisk medicin ses blodet som en grundläggande substans. Det fuktar vävnader, stabiliserar inre processer och förankrar sinnet. Sömn, återhämtning, koncentration och emotionell balans är nära kopplade till blodet.
Många upplever trötthet, inre oro, torrhet eller en känsla av att inte vara riktigt närda – även när allt ser “normalt” ut. Här öppnar kinesisk medicin ett bredare perspektiv: inte bara om blod finns, utan hur det byggs upp, rör sig, hålls och förnyas.
Den här arbetsboken guidar dig genom dessa samband.
Du arbetar i en 4-veckorsprocess:
Rörelse → Bygga grunden → Riktad näring → Inre lugn
Under processen lär du dig att känna igen och skilja mellan centrala mönster kring blodet, som blodbrist, blodstagnation och blodhetta, samt deras samband med mjälten, levern, hjärtat och njurarna.
En viktig del av arbetsboken är den omfattande livsmedelstabellen, som ger dig vägledning i hur du kan använda mat utifrån dess termik och funktion – anpassat till ditt individuella tillstånd.
Du hittar också ett extra avsnitt om menstruation ur kinesisk medicinsk synvinkel, som hjälper dig att förstå din cykel som en spegling av inre processer.
Den här arbetsboken förenar förståelse med konkret tillämpning.
Den stödjer dig i att bygga upp substans, skapa rörelse och utveckla mer stabilitet och inre lugn.
Vad man kan förvänta sig
Du kanske också gillar
De mest populära valen – älskade, testade och rekommenderade.
Dina frågor, besvarade
Kinesisk medicin – är det inte bara örter och akupunktur?
Ja, det är en del av det – men kinesisk medicin är mycket mer än så .
Välkända terapier som akupunktur och örtmedicin är viktiga komponenter, men det verkliga djupet ligger i dess holistiska sätt att förstå livet .
Kinesisk medicin innebär att:
- allt i livet – våra känslor, symtom, sjukdomar och till och med olika behandlingsmetoder – kan förstås och tolkas utifrån dess perspektiv.
- Närhelst något påverkar kroppen kan det förstås i kinesiska medicinska termer.
- Närhelst kroppen ”talar” hjälper kinesisk medicin oss att lära oss dess språk.
Kort sagt: Kinesisk medicin är en levande visdom som hjälper dig att känna igen mönster och samband i vardagen – långt bortom individuella terapier.
Används skyddade eller utrotningshotade djurarter inom kinesisk medicin?
Nej. Detta är inte längre vanlig praxis och avvisas strikt av ansvariga yrkesverksamma och vårdgivare.
Skyddet av utrotningshotade arter är mycket viktigt för oss.
Modern kinesisk medicin arbetar med växtbaserade, mineraliska och vardagligt tillgängliga substanser . Användningen av produkter som härrör från skyddade djurarter är etiskt och juridiskt oacceptabel och spelar ingen roll i vårt arbete eller våra erbjudanden.
Är det sant att kinesisk medicin är emot rå mat, mejeriprodukter och bröd?
Nej – inte på ett så generellt sätt.
Kinesisk medicin fokuserar alltid på individen . Näringslära beror på konstitution, livsstil och aktuellt tillstånd – det som är stödjande för en person kanske inte är det för en annan.
För vissa personer, till exempel de med Yin-brist, inre hetta eller ett starkt matsmältningscenter, kan rå mat eller yoghurt vara mycket lämpligt och stödjande. För andra kan det vara mindre lämpligt.
Det finns inga strikta regler eller förbud – istället finns det en inbjudan att lyssna noga på vad som verkligen ger dig näring.
Tips: Som medlem lär du dig att förstå din kropp bättre och tolka dess signaler – och hjälper dig att upptäcka vad som verkligen stöder och ger dig näring.
