{"title":"Workbooks Tax collection","description":null,"products":[{"product_id":"october-2025","title":"Held by Earth","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEarth’s wisdom on home, food, and the power of care\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook is dedicated to the Earth element as the center of nourishment, stability, and belonging in Chinese medicine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEarth governs our ability to receive and transform nourishment — through food, care, rhythm, and the environments we live in. It forms the foundation of postnatal Qi, the energy we build each day through digestion, breath, and the quality of our daily life. When Earth is supported, we feel grounded, clear, and held within ourselves.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOver four weeks, this workbook guides you through the core aspects of the Earth element: the imprint of care and early nourishment, your relationship with food and your center, the meaning of home and belonging, and the ability to pause and receive what life has already brought forth.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRather than approaching Earth as an abstract concept, this workbook explores how its movement appears in daily life — in digestion, emotional stability, self-care, boundaries between giving and receiving, and the quiet cultivation of inner strength.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIt combines clear theoretical foundations from Chinese medicine with embodied reflection, practical exercises, and gentle rituals. Through food, touch, and attention, you are invited to strengthen your center and reconnect with the steady ground that carries you.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_bmfupn2r2nl6\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 13.0pt; line-height: 115%; color: black;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56821652029765,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/HeldbyEarth.png?v=1767962873"},{"product_id":"january-2026","title":"The Water Element","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.0pt; line-height: 115%; color: black;\" lang=\"EN\"\u003eThe Water Element\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eOn Fear, Identity, and the Will of Life\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThis workbook is dedicated to the Water element from the perspective of Chinese medicine and the elemental school. Water stands for origin, depth, and inner potential—for what carries us before movement, planning, or change begins.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eOver four weeks, the workbook guides you through central themes of the Water element: fear, safety, trust, inner potential, and \u003ci\u003eZhi\u003c\/i\u003e—the sustaining inner orientation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eIt combines theoretical understanding with personal reflection, quiet practice, and concrete impulses for integration into everyday life.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56826789691717,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/black-workbook.png?v=1768985906"},{"product_id":"december-2025","title":"Kidney Strength","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKidney Strength\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEssence, Warmth \u0026amp; the Deep Power of Yin and \u003c\/em\u003e\u003cem\u003eYang\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis workbook is dedicated to the kidneys as the deepest foundation of life in Chinese medicine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe kidneys store our essence (Jing), provide inner warmth through the Ming Men fire, and form the root of resilience, recovery, and long-term vitality. They govern depth rather than surface, sustainability rather than performance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOver four weeks, the workbook guides you into the core aspects of kidney health: essence and substance, inner warmth,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKidney Yin and Kidney Yang, and the delicate balance that allows life force to unfold steadily and sustainably.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRather than focusing on symptoms alone, this workbook offers a structural understanding of how depletion, cold, exhaustion, restlessness, or burnout develop — and how they can be gently supported from the root.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIt combines clear theoretical foundations from Chinese medicine with embodied reflection, quiet practices, and practical guidance for daily life, helping you reconnect with your inner reserves and protect what truly carries you.\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56821667430725,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Kidney_Strenght_Cover_DS_EN.png?v=1767963048"},{"product_id":"november-2025","title":"Metal – The Hidden Gold","description":"\u003ch3\u003eMetal – The Hidden Gold\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOn What Fades — and What Endures\u003cbr\u003eThis workbook is dedicated to the Metal element as a phase of clarification, discernment, and inner maturation in Chinese medicine.\u003cbr\u003eMetal governs the movement of letting go: the ability to release what no longer belongs, to draw clear boundaries, and to preserve what is essential. It is the element of breath, structure, dignity, and truth — shaping our relationship to endings, grief, boundaries, and inner integrity.\u003cbr\u003eOver four weeks, the workbook guides you through the core aspects of the Metal element: reduction and clarity, the skin as boundary and contact, grief as a movement of preservation, and spirituality as grounded connection between Heaven and Earth.\u003cbr\u003eRather than approaching Metal as an abstract concept, this workbook explores how its movement shows up in real life: in transitions, loss, identity shifts, emotional sensitivity, rigidity, exhaustion, or the quiet need for inner order and truth.\u003cbr\u003eIt offers a grounded understanding of Metal from Chinese medicine, while gently translating theory into lived experience — supporting both body and awareness in times of change and refinement.\u003cbr\u003eThe workbook combines clear theoretical foundations with embodied reflection, somatic practices, breath work, and practical impulses for daily life, helping you cultivate clarity without hardness and openness without loss of self.\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56821670478149,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Metal_TheHiddenGold_1.png?v=1767963157"},{"product_id":"september-from-digestion-to-clarity","title":"From Digestion to Clarity","description":"\u003ch3 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003eThe Spleen in Daily Life – Finding Your Center\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThis workbook is dedicated to the \u003cb\u003eSpleen and Stomach\u003c\/b\u003e as the center of life in Chinese medicine.\u003cbr\u003eThey form our inner axis: transforming food and impressions into energy, substance, clarity, and stability. When the center is strong, we feel grounded, nourished, and mentally clear. When it is weakened, heaviness, fatigue, rumination, and digestive discomfort often arise.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThe Spleen governs digestion in the broadest sense—not only of food, but of experiences, thoughts, and emotions. It helps us sort what we take in, integrate what nourishes us, and let go of what weighs us down. It is the organ system that gives us a sense of inner ground and belonging.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eOver four weeks, this workbook guides you through the \u003cb\u003eessential aspects of Spleen and Stomach health\u003c\/b\u003e, exploring nourishment and rhythm, physical and mental digestion, common imbalance patterns, and the deeper connection between digestion, clarity, and the spirit of the Spleen, \u003cb\u003eYi\u003c\/b\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eRather than focusing on symptoms alone, this workbook offers a \u003cb\u003estructural understanding\u003c\/b\u003e of how heaviness, fatigue, bloating, rumination, mental fog, or emotional overload develop—and how the center can be gently strengthened from the root.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eIt combines clear theoretical foundations from Chinese medicine with \u003cb\u003eembodied reflection, weekly integration, and practical guidance\u003c\/b\u003e, supporting you in returning again and again to your inner center.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_ubhohn5yfec\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 13.0pt; line-height: 115%; color: black;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56826794574149,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/FromDigestionstoClaritycover.png?v=1767963223"},{"product_id":"feburary","title":"A Healing Journey","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eA Healing Journey\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTrauma Work with Chinese Medicine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook is dedicated to trauma as an experience of interrupted movement — and to the body’s innate capacity to find its way back into flow.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFrom the perspective of Chinese medicine, trauma is not defined primarily by the event itself, but by what the organism was unable to complete in that moment. Energy, emotion, and awareness gathered around an experience that exceeded available resources. Healing, therefore, is not about erasing the past, but about restoring movement, coherence, and inner organization.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOver four progressive phases, this workbook guides you through stabilization, reconnection, differentiation, and integration. You are invited to meet trauma not through analysis or re-living, but through embodied awareness, gentle contact, and regulation of the nervous system.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRather than focusing on diagnostic labels or symptom lists, this workbook offers a structural understanding of how trauma may bind within different layers of the system — including the Five Elements, the organs, and their emotional and physiological functions — and how these layers can be supported safely from the ground up.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIt combines clear theoretical foundations from Chinese medicine with somatic practices, acupuncture point holding, elemental work, Qigong, and quiet reflection, supporting a gradual return to safety, inner coherence, and trust in the body’s own pace.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57097824436549,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/AHealingJounrey_DS_2.png?v=1770726884"},{"product_id":"march-2026","title":"The Wood Element","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThe Wood Element\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cb\u003eGrowth, direction, and the power of development\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThis workbook is dedicated to the Wood element in Chinese medicine and the inner movement from which growth, direction, and development arise.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThe Wood element is associated with spring and describes the force that allows life to unfold, find direction, and take form. This movement often begins quietly, long before it becomes visible. It emerges from a deep inner connection and gradually expresses itself in the body and in life.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eWood is connected to the Liver and Gallbladder and shapes our ability to make decisions, orient ourselves, and move forward. When this movement flows freely, it brings clarity, determination, and a sense of inner alignment. When it becomes constrained, tension, frustration, or uncertainty may arise.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eOver the course of four weeks, this workbook supports you in observing and accompanying the movement of the Wood element within your own life. It approaches Wood through dreams, direction, boundaries, and change — as expressions of a living inner process that allows development to unfold.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eThe workbook combines the foundations of Chinese medicine with reflection, simple physical practices, and gentle integration into daily life. It is designed for a slow and attentive process, supporting you in recognizing and strengthening your own direction.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 24.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_nnfpq9r4ob7u\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 23.0pt; line-height: 115%;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57104114123077,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/march-26.png?v=1771315388"},{"product_id":"das-wasserelement","title":"Das Wasserelement","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eÜber Angst, Identität und den Willen des Lebens\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDieses Workbook widmet sich dem \u003cb\u003eWasserelement\u003c\/b\u003e aus Sicht der chinesischen Medizin und der Elementeschule. Wasser steht für Ursprung, Tiefe und inneres Potential – für das, was uns trägt, bevor Bewegung, Planung oder Veränderung beginnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDas Workbook begleitet dich über \u003cb\u003evier Wochen\u003c\/b\u003e durch zentrale Themen des Wasserelements: Angst, Sicherheit, Vertrauen, inneres Potential und Zhi – die tragende innere Ausrichtung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eEs verbindet theoretisches Verständnis mit persönlicher Reflexion, stiller Praxis und konkreten Integrationsimpulsen für den Alltag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_d73rjq63rhfx\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 13.0pt; line-height: 115%; color: black;\"\u003eWas dich erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 12.0pt 0in .0001pt .5in;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e●\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003ePDF-Workbook (37 Seiten) zum Download\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003edruckfreundlich, zum Lesen, Schreiben und Wiederkehren\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLineBreakNewLine]--\u003e\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e●\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e4 thematische Wochen\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e, jeweils mit:\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 1.0in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level2 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e○\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003efundiertem Einführungstext\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 1.0in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level2 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e○\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eReflexionsfragen\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 1.0in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level2 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e○\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eeiner praktischen Integration (Übung, Ernährung, Lebenspflege)\u003cbr style=\"mso-special-character: line-break;\"\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1; margin: 0in 0in 12.0pt .5in;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e●\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eEine geführte Meditation\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003epassend zum Wasserelement und zum Thema Sicherheit \u0026amp; Vertrauen\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e(als Audio, ideal für den Abend oder vor dem Einschlafen)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57122186821957,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/WasserlementTitelDaosense.png?v=1770971219"},{"product_id":"das-holzelement","title":"Das Holzelement","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDas Holzelement\u003cbr\u003eWachstum, Richtung und die Kraft der Entwicklung\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDieses Workbook ist dem Holzelement der chinesischen Medizin gewidmet und der inneren Bewegung, aus der Wachstum, Ausrichtung und Entwicklung entstehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDas Holzelement ist dem Frühling zugeordnet und beschreibt die Kraft, die uns wachsen lässt, die uns hilft, Richtung zu finden und unseren eigenen Weg zu gehen. Diese Bewegung beginnt oft im Verborgenen, lange bevor sie im Außen sichtbar wird. Sie entsteht aus einer tiefen inneren Verbindung und entfaltet sich im eigenen Rhythmus im Körper und im Leben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eHolz ist mit der Leber und der Gallenblase verbunden und prägt unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, uns auszurichten und unseren Platz einzunehmen. Wenn diese Bewegung frei ist, entsteht Klarheit, Entschlossenheit und ein Gefühl innerer Stimmigkeit. Wenn sie eingeschränkt ist, können Spannung, Frustration oder Unsicherheit entstehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eÜber vier Wochen begleitet dich dieses Workbook dabei, die Bewegung des Holzelements in deinem eigenen Leben wahrzunehmen und zu unterstützen. Es nähert sich dem Holz über Träume, Richtung, Grenzen und Veränderung — als Ausdruck einer lebendigen inneren Dynamik, die Entwicklung möglich macht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eDas Workbook verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexionsfragen, körperlichen Übungen und einfacher Integration im Alltag. Es ist für ein ruhiges, schrittweises Arbeiten konzipiert und unterstützt dich dabei, deine eigene Ausrichtung klarer wahrzunehmen und zu begleiten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57174438936901,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/german-cover.png?v=1771330859"},{"product_id":"mjalten-i-centrum","title":"Mjälten i centrum","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eOm kost, Yi och konsten att smälta livet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är tillägnad Mjälten och Magen som livets centrum inom kinesisk medicin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDe bildar vår inre axel: de omvandlar mat och intryck till energi, substans, klarhet och stabilitet. När centrum är starkt känner vi oss grundade, närda och mentalt klara. När det är försvagat uppstår ofta tyngd, trötthet, grubblande och matsmältningsbesvär.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMjälten styr matsmältning i dess bredaste mening — inte bara av föda, utan också av upplevelser, tankar och känslor. Den hjälper oss att sortera det vi tar in, integrera det som ger näring och släppa det som tynger. Det är organsystemet som ger oss en känsla av inre grund och tillhörighet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor guidar denna arbetsbok dig genom de centrala aspekterna av Mjältens och Magens hälsa: näring och rytm, fysisk och mental matsmältning, vanliga obalansmönster samt det djupare sambandet mellan matsmältning, klarhet och Mjältens ande, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eYi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eI stället för att enbart fokusera på symtom erbjuder arbetsboken en strukturell förståelse för hur tyngd, trötthet, uppblåsthet, grubblande, mental dimma eller emotionell överbelastning utvecklas — och hur centrum kan stärkas varsamt från grunden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDen förenar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med förkroppsligad reflektion, veckovis integrering och praktisk vägledning, och stödjer dig i att gång på gång återvända till ditt inre centrum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57179970470213,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Cover_6574f7f6-b1d8-4e63-998a-6005724d4aaf.png?v=1771395991"},{"product_id":"att-vila-i-jorden","title":"Att vila i jorden","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEn arbetsbok om närhet, näring och balans\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är tillägnad Mjälten och Magen som livets centrala axel inom kinesisk medicin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDe styr matsmältning, näring och stabilitet — på ett fysiskt plan, och även i hur vi bearbetar upplevelser, tankar och känslor. När centrum är starkt känner vi oss grundade, klara och burna inifrån. När det är försvagat uppstår ofta tyngd, trötthet, grubblande och en känsla av att vara ur balans.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMjälten representerar förmågan att omvandla och integrera. Den förvandlar föda till energi och substans, intryck till förståelse och erfarenhet till mening. Den ger oss en känsla av inre grund och tillhörighet, så att livet kan smältas i stället för att bäras som en börda.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor leder arbetsboken dig in i Mjältens och Magens centrala dimensioner: näring och rytm, matsmältning på både fysisk och mental nivå samt sambandet mellan klarhet, stabilitet och Mjältens ande, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eYi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eI stället för att fokusera på enskilda symtom erbjuder arbetsboken en strukturell förståelse av hur obalanser utvecklas — såsom tyngdkänsla, uppblåsthet, trötthet, mental dimma eller emotionell överbelastning — och hur centrum kan stärkas varsamt och hållbart från grunden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken förenar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med förkroppsligad reflektion, guidad integrering och praktisk orientering för vardagen, och stödjer en stadig återgång till balans och inre klarhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57180606759237,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/October2025pic.png?v=1771407899"},{"product_id":"metall-det-dolda-guldet","title":"Metall – det dolda guldet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eOm det som förgår – och det som består\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är tillägnad Metallelementet som en fas av klarhet, urskiljning och inre mognad inom kinesisk medicin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMetall styr rörelsen av att släppa taget: förmågan att frigöra det som inte längre hör till, att dra tydliga gränser och att bevara det väsentliga. Det är andningens, strukturens, värdighetens och sanningens element – och formar vårt förhållande till avslut, sorg, gränser och inre integritet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor guidar arbetsboken dig genom Metallelementets centrala aspekter: reduktion och klarhet, huden som gräns och kontakt, sorg som en bevarande rörelse samt spiritualitet som en jordad förbindelse mellan Himmel och Jord.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eI stället för att närma sig Metall som ett abstrakt begrepp utforskar boken hur dess rörelse visar sig i det verkliga livet: i övergångar, förlust, identitetsförskjutningar, emotionell känslighet, rigiditet, utmattning eller det stilla behovet av inre ordning och sanning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken erbjuder en förankrad förståelse av Metallelementet ur kinesisk medicins perspektiv och översätter varsamt teori till levd erfarenhet – med stöd för både kropp och medvetande i tider av förändring och förfining.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDen förenar tydliga teoretiska grunder med förkroppsligad reflektion, somatiska övningar, andningsarbete och praktiska impulser för vardagen, för att hjälpa dig att odla klarhet utan hårdhet och öppenhet utan att förlora dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57180639297861,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Titel_svenska_1.jpg?v=1782148308"},{"product_id":"njurkraft","title":"Njurkraft","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFyra veckor om livets rot:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eessens, inre värme, substans och ursprunglig kraft\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är ägnad njurarna som livets djupaste grund inom den kinesiska medicinen. Njurarna lagrar vår essens (\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eJing\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e), förser kroppen med inre värme genom \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMing Men-elden\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e och utgör roten till motståndskraft, återhämtning och långsiktig vitalitet. De verkar på djupet snarare än på ytan, med hållbarhet snarare än prestation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor guidar arbetsboken dig in i njurarnas centrala teman: essens och substans, inre värme, Njur-Yin och Njur-Yang samt den finstämda balans som gör att livskraften kan utvecklas stadigt och hållbart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eI stället för att enbart fokusera på symtom erbjuder arbetsboken en strukturell förståelse för hur utarmning, kyla, utmattning, inre oro eller utbrändhet uppstår – och hur dessa tillstånd varsamt kan stödjas från roten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken förenar tydlig teori från kinesisk medicin med förkroppsligad reflektion, stilla praktiker och praktisk vägledning för vardagen. Den hjälper dig att återknyta till dina inre reserver och att skydda det som verkligen bär dig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57180665839941,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/december2025pic.png?v=1771408615"},{"product_id":"vattenelementet","title":"Vattenelementet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOm rädsla, identitet och den inre viljans kraft\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är ägnad Vattenelementet ur den kinesiska medicinens och den elementära skolans perspektiv. Vatten står för ursprung, djup och inre potential – det som bär oss innan rörelse, planering eller förändring tar form.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor guidar arbetsboken dig genom centrala teman inom Vattenelementet: rädsla, trygghet, tillit, inre potential och \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eZhi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – den inre viljan som ger riktning och bärkraft i livet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken förenar teoretisk förståelse med personlig reflektion, stilla praktik och konkreta impulser som kan integreras i vardagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57180694610245,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/jan2026pic.png?v=1771408825"},{"product_id":"traumaarbete-med-kinesisk-medicin","title":"Traumaarbete med kinesisk medicin","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är tillägnad trauma som en erfarenhet av avbruten rörelse – och kroppens medfödda förmåga att långsamt hitta tillbaka till flöde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUr den kinesiska medicinens perspektiv definieras trauma inte främst av händelsen i sig, utan av det som organismen inte hade möjlighet att fullborda i stunden. Energi, känsla och medvetande samlades kring ett ögonblick som översteg de tillgängliga resurserna. Läkning handlar därför om att återställa rörelse, sammanhang och inre organisering.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGenom fyra progressiva faser vägleder denna arbetsbok dig genom stabilisering, återkoppling, differentiering och integration. Du bjuds in att möta trauma utan analys eller återupplevande, och istället genom förkroppsligad närvaro, varsam kontakt och reglering av nervsystemet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIstället för att fokusera på diagnoser eller symtomlistor erbjuder arbetsboken en strukturell förståelse för hur trauma kan binda sig i olika lager av systemet – inklusive De fem elementen, organen samt deras emotionella och fysiologiska funktioner – och hur dessa lager kan stödjas tryggt, steg för steg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken förenar tydliga teoretiska grunder från kinesisk medicin med somatiska praktiker, punktarbete, elementarbete, Qigong och stilla reflektion, och stödjer en gradvis återgång till trygghet, inre samstämmighet och tillit till kroppens egen takt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57180714041669,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/feb2026pic.png?v=1771409006"},{"product_id":"die-milz-im-mittelpunkt","title":"Die Milz im Mittelpunkt","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÜber Ernährung, Yi und die Kunst, das Leben zu verdauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook widmet sich der Milz als Zentrum von Nahrung, Stabilität und innerer Sammlung in der chinesischen Medizin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Milz steht für unsere Fähigkeit, Nahrung aufzunehmen und zu transformieren — körperlich wie mental. Gemeinsam mit dem Magen bildet sie die Grundlage des nachgeburtlichen Qi, der Energie, die wir täglich durch Ernährung, Atmung und Lebensweise aufbauen. Wenn die Milz gestärkt ist, fühlen wir uns stabil, klar und getragen in unserer Mitte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÜber vier Wochen begleitet dich dieses Workbook durch die zentralen Aspekte des Erdelements und des Milzsystems: deine Beziehung zu Nahrung und Verdauung, die Bedeutung von Fürsorge und innerer Stabilität, das Gefühl von Zuhause und Zugehörigkeit sowie die Fähigkeit, Erfahrungen zu integrieren und innerlich zu verarbeiten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Workbook zeigt, wie sich die Milz im Alltag ausdrückt — in Verdauung, Gedanken, emotionaler Stabilität und im Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexion, praktischen Übungen und konkreten Impulsen für den Alltag. So unterstützt es dich dabei, deine Mitte zu stärken und die Grundlage deiner Stabilität nachhaltig zu festigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201300832581,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/sep2025DE.png?v=1771570377"},{"product_id":"zuruck-zur-erde","title":"Zurück zur Erde","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEin Begleiter für innere Stabilität, Geborgenheit und Klarheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook widmet sich dem Erdelement als Zentrum von Stabilität, Nahrung und innerer Sammlung in der chinesischen Medizin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Erde steht für unsere Fähigkeit, Nahrung aufzunehmen und zu verwandeln — durch Ernährung, Fürsorge und die Rhythmen unseres Alltags. Sie bildet die Grundlage des nachgeburtlichen Qi, der Energie, die wir täglich aufbauen. Wenn die Erde gestärkt ist, fühlen wir uns stabil, getragen und in unserer Mitte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÜber vier Wochen begleitet dich dieses Workbook durch die zentralen Aspekte des Erdelements: deine Beziehung zu Nahrung und deinem Zentrum, die Bedeutung von Fürsorge und früher Prägung, das Gefühl von Zuhause und Zugehörigkeit sowie die Fähigkeit, innezuhalten und das aufzunehmen, was bereits gewachsen ist.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Workbook vermittelt ein Verständnis dafür, wie sich das Erdelement im Alltag zeigt — in Verdauung, emotionaler Stabilität, Selbstfürsorge und im Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexion, Körperwahrnehmung und praktischen Impulsen für den Alltag. So unterstützt es dich dabei, dein Zentrum zu stärken und deine innere Stabilität nachhaltig zu festigen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201337073989,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/october2025DE.png?v=1771570730"},{"product_id":"metall-das-verborgene-gold","title":"Metall – das verborgene Gold","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÜber das, was vergeht – und das, was bleibt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook widmet sich dem Metallelement in der chinesischen Medizin — der Phase der Klärung, des Loslassens und der inneren Reifung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Metallelement steht für unsere Fähigkeit, zu unterscheiden: zu erkennen, was uns weiterhin trägt und was sich lösen darf. Es ist mit der Atmung, der Haut und unserer Fähigkeit verbunden, Grenzen zu setzen und gleichzeitig in Kontakt zu bleiben. Es begleitet Übergänge, Abschiede und Prozesse innerer Neuordnung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÜber vier Wochen führt dich dieses Workbook durch die zentralen Aspekte des Metallelements: die Bewegung des Loslassens, die Haut als Grenze und Verbindung, Trauer als Teil eines bewahrenden Prozesses und die Entwicklung innerer Klarheit und Stabilität.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Workbook vermittelt ein Verständnis dafür, wie sich das Metallelement im Körper und im Erleben zeigt — zum Beispiel in Zeiten von Veränderung, Verlust, emotionaler Sensibilität, Erschöpfung oder dem Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Ordnung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexion, Atemarbeit, Körperwahrnehmung und praktischen Impulsen für den Alltag. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201341366597,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/november2025DE.png?v=1771571055"},{"product_id":"nierenkraft","title":"Nierenkraft","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEssenz, Wärme und die Grundlage von Yin und Yang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook widmet sich den Nieren als tiefster Grundlage von Kraft und Stabilität in der chinesischen Medizin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Nieren speichern die Essenz (Jing), stellen die innere Wärme über das Ming-Men-Feuer bereit und bilden die Basis für Regeneration, Belastbarkeit und langfristige Vitalität. Sie stehen für unsere Reserven und dafür, wie stabil wir uns über längere Zeit fühlen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÜber vier Wochen führt dich dieses Workbook durch die zentralen Aspekte des Nierensystems: Essenz und Substanz, innere Wärme, Nieren-Yin und Nieren-Yang sowie ihr Gleichgewicht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas Workbook vermittelt ein Verständnis dafür, wie Erschöpfung, Kälte, innere Unruhe oder Burnout entstehen können und wie sich das Nierensystem im Alltag gezielt unterstützen lässt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexion, Körperwahrnehmung und praktischen Anwendungen. So kannst du deine inneren Reserven stärken und deine Grundlage nachhaltig stabilisieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201346216261,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/december2025DE.png?v=1771571279"},{"product_id":"traumaarbeit-mit-chinesischer-medizin","title":"Traumaarbeit mit chinesischer Medizin","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eStabilisierung, Verbindung und Wandlung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook widmet sich Trauma als Erfahrung unterbrochener Bewegung – und der angeborenen Fähigkeit des Körpers, wieder in seinen eigenen Fluss zurückzufinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAus Sicht der chinesischen Medizin wird Trauma weniger durch das Ereignis selbst bestimmt als durch das, was im Organismus unvollendet blieb. Energie, Emotion und Bewusstsein sammeln sich um einen Moment, der die verfügbaren Ressourcen überstieg. Heilung unterstützt die Wiederherstellung von Bewegung, innerer Ordnung und Verbindung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIn vier aufeinander aufbauenden Phasen begleitet dich dieses Workbook durch Stabilisierung, Wiederanbindung und Integration. Es verbindet fundierte Grundlagen der chinesischen Medizin mit Körperwahrnehmung, Akupressur, Arbeit mit den Wandlungsphasen, Qigong und stiller Reflexion.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201368498501,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/feb2025DE.png?v=1771571860"},{"product_id":"traelementet","title":"Träelementet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTillväxt, riktning och kraften i utveckling\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDenna arbetsbok är tillägnad träelementet inom kinesisk medicin och den inre rörelse ur vilken tillväxt, riktning och utveckling uppstår.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTräelementet hör samman med våren och beskriver kraften som låter livet växa, orientera sig och ta form. Denna rörelse börjar ofta stilla, långt innan den blir synlig. Den uppstår ur en djup inre förbindelse och uttrycker sig gradvis i kroppen och i livet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTrä är förbundet med Levern och Gallblåsan och formar vår förmåga att fatta beslut, orientera oss och röra oss framåt. När denna rörelse är fri uppstår klarhet, beslutsamhet och en känsla av inre riktning. När den begränsas kan spänning, frustration eller osäkerhet uppstå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnder fyra veckor stödjer arbetsboken dig i att uppmärksamma och följa träelementets rörelse i ditt eget liv. Den närmar sig trä genom drömmar, riktning, gränser och förändring — som uttryck för en levande inre process där utveckling får ta form.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eArbetsboken förenar grunderna i kinesisk medicin med reflektionsfrågor, enkla kroppsliga övningar och varsam integration i vardagen. Den är utformad för ett långsamt och lyssnande arbete som stödjer dig i att känna igen och följa din egen riktning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57268725383493,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Cover_1.png?v=1772265370"},{"product_id":"liver-and-gallbladder-in-flow","title":"Liver and Gallbladder in Flow","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLiver and Gallbladder in Flow\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eRelief, Movement, Nourishment and Direction\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook guides you through working with the liver and gallbladder from the perspective of Chinese medicine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAt its core is the body’s ability to regulate movement, release tension, build substance, and develop a clear inner direction.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThe liver ensures the smooth flow of Qi.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eThe gallbladder brings clarity and supports decision-making.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTogether, they connect inner movement with concrete action.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIn this workbook, you work with your system in \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efour interconnected steps\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — from understanding and self-awareness to practical integration into your daily life.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePart of this process may resemble what is often referred to as “detox.”\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHere, it describes a targeted way of relieving the liver, supporting the body in releasing accumulated tension and internal strain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThe process unfolds over \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efour weeks:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRelief → Movement → Nourishment → Direction\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEach week combines:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eInformation → Reflection → Integration\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThroughout the workbook, you will learn to differentiate four key patterns of the liver and gallbladder and recognize them in your own experience.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eThis creates a more refined understanding of your body and its responses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook brings together theory, self-awareness, and practical application.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIt supports you in restoring movement, building substance, and developing a clear inner direction.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57553327030597,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/CoverLiver.png?v=1774934887"},{"product_id":"levern-och-gallblasan-i-flode","title":"Levern och gallblåsan i flöde","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 16pt; margin-bottom: 4pt;\" id=\"docs-internal-guid-aef99c8a-7fff-bbb4-a2f3-dac0fedecf40\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 13.999999999999998pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #434343; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eLevern och gallblåsan i flöde\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.999999999999998pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #434343; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.999999999999998pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #434343; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eAvlastning, rörelse, näring och riktning\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDetta workbook följer dig i arbetet med levern och gallblåsan ur ett kinesiskt medicinskt perspektiv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eI centrum står kroppens förmåga att reglera rörelse, lösa spänningar, bygga upp substans och utveckla en tydlig inre riktning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eLevern möjliggör ett fritt flöde av Qi.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eGallblåsan skapar klarhet och stödjer beslut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eTillsammans förbinder de inre rörelse med konkret handling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eI detta workbook arbetar du med ditt system i fyra steg som bygger på varandra – från förståelse och självupplevelse till konkret integration i din vardag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEn del av detta arbete motsvarar det som ofta beskrivs som “detox”.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eHär handlar det om en riktad avlastning av levern, som stödjer kroppen i att lösa upp det som har samlats – spänningar och belastningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eProcessen utvecklas över fyra veckor:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eAvlastning → Rörelse → Näring → Riktning\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eVarje vecka förbinder:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eInformation → Reflektion → Integration\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eUnder arbetets gång lär du dig att känna igen och skilja mellan fyra centrala mönster i levern och gallblåsan, och att uppfatta dem i din egen kropp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003ePå så sätt växer en mer nyanserad förståelse för kroppen och dess reaktioner fram.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDetta workbook förbinder teori, självupplevelse och praktisk tillämpning.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDet stödjer dig i att åter tillåta rörelse, bygga upp substans och utveckla en tydlig inre riktning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57553364910405,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Cover_LE_SW.png?v=1774936970"},{"product_id":"leber-und-gallenblase-im-fluss","title":"Leber und Gallenblase im Fluss","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLeber und Gallenblase im Fluss\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEntlastung, Bewegung, Nährung und Ausrichtung\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Workbook begleitet dich durch die Arbeit mit Leber und Gallenblase aus Sicht der chinesischen Medizin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIm Zentrum steht die Fähigkeit des Körpers, Bewegung zu regulieren, Spannungen zu lösen, Substanz aufzubauen und eine klare innere Richtung zu entwickeln.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Leber sorgt für den freien Fluss von Qi.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDie Gallenblase bringt Klarheit und unterstützt Entscheidungen.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGemeinsam verbinden sie innere Bewegung mit konkreter Handlung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu arbeitest in diesem Workbook \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ein\u003cstrong\u003e vier aufeinander aufbauenden Schritten\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e mit deinem System – von Verständnis über Selbstwahrnehmung bis hin zur konkreten Integration in deinen Alltag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEin Teil dieser Arbeit kann dem entsprechen, was oft als „Detox“ bezeichnet wird.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHier beschreibt es eine gezielte Entlastung der Leber, die den Körper darin unterstützt, angesammelte Spannungen und Belastungen zu lösen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Prozess entfaltet sich über \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evier Wochen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEntlastung → Bewegung → Nährung → Ausrichtung\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eJede Woche verbindet:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eInformation → Reflexion → Integration\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIm Verlauf des Workbooks lernst du, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evier zentrale Muster von Leber und Gallenblase zu unterscheiden\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und in deinem eigenen Erleben zu erkennen. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSo entsteht ein differenzierter Zugang zu deinem Körper und seinen Reaktionen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0in 12.0pt 0in;\"\u003eDieses Workbook verbindet Theorie, Selbstwahrnehmung und praktische\u003cb id=\"docs-internal-guid-e8f6f63e-7fff-50cc-4a68-3d3a51f33c44\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eUmsetzung.\u003cb id=\"docs-internal-guid-e8f6f63e-7fff-50cc-4a68-3d3a51f33c44\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eEs unterstützt dich dabei, Bewegung wieder zuzulassen, Substanz aufzubauen und eine klare innere Richtung zu entwickeln.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57553479926085,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/CoverLeberundGallenblase.png?v=1774941538"},{"product_id":"liver-and-gallbladder-in-flow-copy","title":"Understand and Strengthen Blood","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eBlood accompanies us from our first to our last breath. It warms, nourishes, and moves through the entire body. At the same time, it represents more than what can be measured.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eFrom the perspective of Chinese medicine, Blood is a foundational substance. It moistens tissues, stabilizes internal processes, and anchors the spirit. Sleep, regeneration, concentration, and emotional balance are closely connected to it.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eMany people experience fatigue, inner restlessness, dryness, or a sense of not being truly nourished — even when everything appears “normal.” Chinese medicine offers a broader perspective: not only whether Blood is present, but how it is built, moved, held, and renewed.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eThis workbook guides you through these connections.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eYou work through a 4-week process:\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eMovement → Building the foundation → Targeted nourishment → Inner calm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eAlong the way, you learn to recognize and differentiate key patterns related to Blood, including Blood deficiency, Blood stagnation, and Blood heat, as well as their relationships with the Spleen, Liver, Heart, and Kidneys.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eA central part of this workbook is the comprehensive \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003efood table\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, which helps you understand how to use foods according to their thermal nature and function — tailored to your individual state.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eYou will also find an \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eextra section on menstruation from the perspective of Chinese medicine\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, offering a way to understand your cycle as a reflection of internal processes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eThis workbook combines clear understanding with practical application. It supports you in building substance, allowing movement, and developing greater stability and calm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57830960300357,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Kopie_von_Blodet_SE_Titel_1.png?v=1777563081"},{"product_id":"blut-verstehen-und-starken","title":"Blut verstehen und stärken","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_vgygkeyav0fu\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eBlut begleitet uns von unserem ersten bis zu unserem letzten Atemzug.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEs wärmt, nährt und durchzieht den gesamten Körper. Gleichzeitig steht es für mehr als das, was messbar ist.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eAus Sicht der chinesischen Medizin ist Blut eine tragende Substanz: Es befeuchtet Gewebe, stabilisiert innere Prozesse und verankert den Geist. Schlaf, Regeneration, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit sind eng mit ihm verbunden.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eViele Menschen erleben Erschöpfung, innere Unruhe, trockene Symptome oder das Gefühl, nicht wirklich genährt zu sein – selbst dann, wenn äußerlich „alles in Ordnung“ scheint. Hier eröffnet die chinesische Medizin eine erweiterte Perspektive: Nicht nur, ob Blut vorhanden ist, sondern wie es aufgebaut, bewegt, gehalten und erneuert wird.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDieses Workbook begleitet dich durch genau diese Zusammenhänge.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDu arbeitest in vier aufeinander aufbauenden Schritten mit deinem System:\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eBewegung → Aufbau der Grundlage → gezielte Nährung → innere Beruhigung\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDabei lernst du, zentrale Muster rund um das Blut zu erkennen und voneinander zu unterscheiden. Dazu gehören unter anderem Blutmangel, Blutstagnation und Hitze im Blut sowie die Zusammenhänge mit Milz, Leber, Herz und Niere.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEin besonderer Bestandteil ist die umfangreiche \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eNahrungsmitteltabelle\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, die dir Orientierung gibt, wie du Lebensmittel gezielt nach thermischer Wirkung und Funktion einsetzen kannst – abgestimmt auf deinen individuellen Zustand.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eZusätzlich findest du ein \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eExtra zur Menstruation aus Sicht der chinesischen Medizin\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, das dir hilft, deinen Zyklus besser zu verstehen und als wertvolle Rückmeldung deines Körpers zu lesen.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDieses Workbook verbindet fundiertes Wissen mit konkreter Anwendung.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEs unterstützt dich dabei, dein System besser zu verstehen, Substanz aufzubauen, Bewegung zuzulassen und Schritt für Schritt mehr Stabilität und Ruhe zu entwickeln.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57831205929285,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Blut_DE_Titel_1_1.png?v=1777564916"},{"product_id":"forsta-och-stark-blodet","title":"Förstå och stärk blodet","description":"\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\" id=\"docs-internal-guid-67832c58-7fff-50c4-84dc-078b07efc500\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eFörstå och stärk blodet\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eUppbyggnad, rörelse, näring och inre stabilitet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eBlodet följer oss från vårt första till vårt sista andetag. Det värmer, när och rör sig genom hela kroppen. Samtidigt är det mer än något som kan mätas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eInom kinesisk medicin ses blodet som en grundläggande substans. Det fuktar vävnader, stabiliserar inre processer och förankrar sinnet. Sömn, återhämtning, koncentration och emotionell balans är nära kopplade till blodet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eMånga upplever trötthet, inre oro, torrhet eller en känsla av att inte vara riktigt närda – även när allt ser “normalt” ut. Här öppnar kinesisk medicin ett bredare perspektiv: inte bara om blod finns, utan hur det byggs upp, rör sig, hålls och förnyas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDen här arbetsboken guidar dig genom dessa samband.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDu arbetar i en 4-veckorsprocess:\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eRörelse → Bygga grunden → Riktad näring → Inre lugn\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eUnder processen lär du dig att känna igen och skilja mellan centrala mönster kring blodet, som blodbrist, blodstagnation och blodhetta, samt deras samband med mjälten, levern, hjärtat och njurarna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEn viktig del av arbetsboken är den omfattande \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003elivsmedelstabellen\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, som ger dig vägledning i hur du kan använda mat utifrån dess termik och funktion – anpassat till ditt individuella tillstånd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDu hittar också ett \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eextra avsnitt om menstruation ur kinesisk medicinsk synvinkel\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e, som hjälper dig att förstå din cykel som en spegling av inre processer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDen här arbetsboken förenar förståelse med konkret tillämpning.\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDen stödjer dig i att bygga upp substans, skapa rörelse och utveckla mer stabilitet och inre lugn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57836351947077,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Blodet_SE_Titel_1_1.png?v=1777564261"},{"product_id":"das-feuerelement","title":"Das Feuerelement","description":"\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\n\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDas Feuerelement\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eVon Öffnung, berührbarer Schönheit und wacher Präsenz\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDieses Workbook widmet sich dem Feuerelement der chinesischen Medizin und jenen inneren Qualitäten, aus denen lebendige Präsenz, Verbindung und ein wacher Umgang mit Beziehung entstehen.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDas Feuerelement beschreibt jene Bewegung, durch die das Leben sich öffnet, sichtbar wird und in lebendigen Kontakt mit der Welt tritt. Es steht für Präsenz, Wärme, Offenheit und die Fähigkeit, dem Leben mit einem wachen Herzen zu begegnen.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eÜber vier Wochen begleitet dich dieses Workbook durch die zentralen Qualitäten des Feuers und nähert sich ihnen über Öffnung, Präsenz, Vertrauen, Verletzlichkeit und die Fähigkeit, dem eigenen inneren Weg zu lauschen.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEs lässt Raum entstehen – für Stille, Wahrnehmung und jene Form von Präsenz, aus der Richtung und Verbindung auf natürliche Weise wachsen dürfen. Durch die Verbindung der Grundlagen chinesischer Medizin mit Reflexion, sanften Übungen und einer behutsamen Integration in den Alltag entsteht ein ruhiger Prozess innerer Vertiefung.\u003c\/span\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEin Begleiter für Zeiten, in denen du dich nach mehr innerem Raum, Lebendigkeit und einer tieferen Verbindung mit dir selbst sehnst – oder die Qualitäten des Feuerelements bewusster kultivieren möchtest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 14.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003ca name=\"_7q8gofody4k3\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58125182107973,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/DE_Das_Feuerelement.png?v=1780215521"},{"product_id":"eldelementet","title":"Eldelementet","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\" id=\"docs-internal-guid-4f087b29-7fff-36c6-50ec-753d02ce9f11\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEldelementet\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eOm öppning, sårbar skönhet och vaken närvaro\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDetta arbetsbok ägnas åt eldelementet inom kinesisk medicin och åt de inre kvaliteter ur vilka levande närvaro, kontakt och ett vaket sätt att vara i relation växer fram.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEldelementet beskriver den rörelse genom vilken livet öppnar sig, blir synligt och träder in i levande kontakt med världen. Det handlar om närvaro, värme, öppenhet och förmågan att möta livet med ett vaket hjärta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eUnder fyra veckor följer denna arbetsbok dig genom eldens centrala kvaliteter och närmar sig dem genom öppning, närvaro, tillit, sårbarhet och förmågan att lyssna till din egen inre väg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDen bjuder in till att låta rum uppstå – för stillhet, förnimmelse och den form av närvaro ur vilken riktning och kontakt får växa fram på ett naturligt sätt. Genom att förena kinesisk medicins grunder med reflektion, mjuka övningar och varsam integrering i vardagen erbjuder den en lugn och uppmärksam process av inre fördjupning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEn stillsam följeslagare för tider då du längtar efter mer inre rymd, livfullhet och en djupare kontakt med dig själv – eller vill kultivera eldelementets kvaliteter mer medvetet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58125359776069,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Eldelementet.png?v=1780223529"},{"product_id":"understand-and-strengthen-blood-copy","title":"The Fire Element","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook is devoted to the Fire element in Chinese Medicine and to the inner qualities from which living presence, connection, and an awakened way of being in relationship naturally emerge.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eThe Fire element describes the movement through which life opens, becomes visible, and enters into living contact with the world. It speaks to presence, warmth, openness, and the ability to meet life with an awakened heart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOver the course of four weeks, this workbook gently guides you through the central qualities of Fire, approaching them through opening, presence, trust, vulnerability, and the ability to listen to your own inner direction.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIt invites space to unfold — for stillness, sensing, and the kind of presence from which direction and connection can arise naturally.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBy weaving together the foundations of Chinese Medicine with reflection, gentle practices, and mindful integration into daily life, it offers a calm and attentive process of inner deepening.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA quiet companion for times when you long for more inner spaciousness, vitality, and deeper connection with yourself — or wish to cultivate the qualities of the Fire element more consciously.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58126407663941,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/The_Fire_Element_EN.png?v=1780226673"},{"product_id":"hjartat-kinesisk-medicin","title":"Hjärtat och dess väktare","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 24pt; margin-bottom: 6pt;\" id=\"docs-internal-guid-0d123bbd-7fff-e675-fc71-0e961a3b11ca\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 23pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eHjärtat och dess väktare\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 18pt; margin-bottom: 4pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 17pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eHur hjärtat, tunntarmen, perikardiet och San Jiao påverkar vårt känsloliv\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDetta arbetshäfte handlar om hjärtat och dess tre väktare – tunntarmen, perikardiet och San Jiao – och deras psykoemotionella betydelse inom kinesisk medicin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eMedan hjärtat betraktas som Shen's boning och står för närvaro, kontakt och inre klarhet, hjälper dess väktare oss att urskilja, sätta gränser, skapa relationer och möta världen på ett öppet och medvetet sätt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eUnder fyra veckor får du följa de kvaliteter som kännetecknar vart och ett av dessa organ. Varje vecka ägnas åt ett organ eller en väktare och kombinerar grunderna i kinesisk medicin med reflektionsfrågor, varsam integration i vardagen samt en noggrant utvald akupunkturpunkt, en eterisk olja och en Bachblomma som kan fördjupa veckans tema.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eFokus ligger inte på fysiska symtom utan på den psykoemotionella sidan av den kinesiska medicinen – de inre rörelser som formar våra tankar, känslor och relationer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEn följeslagare för dig som vill förstå hjärtat och dess väktare på djupet, lära känna ditt eget inre landskap och uppleva den kinesiska medicinens visdom på ett praktiskt och vardagsnära sätt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58401073922373,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Hjartat_och_dess_vaktare_1.png?v=1782658153"},{"product_id":"the-heart-and-its-guardians-workbook","title":"The Heart and Its Guardians","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eThis workbook explores the Heart and its three protectors—the Small Intestine, Pericardium, and San Jiao—and their psycho-emotional significance within Chinese medicine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eWhile the Heart is regarded as the home of the Shen—our spirit, consciousness, and capacity for presence, connection, and inner clarity—its protectors help us distinguish what we experience, maintain healthy boundaries, navigate relationships, and engage with the world around us.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOver the course of four weeks, this workbook guides you through the qualities of each of these organs. Each week is dedicated to one organ or protector, combining the foundations of Chinese medicine with reflective questions, gentle practices for integrating the theme into daily life, and a carefully selected acupressure point, essential oil, and Bach flower remedy that can support and deepen your experience.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eRather than focusing on physical symptoms, this workbook explores the psycho-emotional perspective of Chinese medicine—the inner movements that shape the way we think, feel, and relate to ourselves and others.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA companion for anyone who wishes to better understand the Heart and its protectors, become more aware of their own inner landscape, and experience the wisdom of Chinese medicine in a practical and accessible way.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58426250133829,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/The_heart_and_its_guardians_1.png?v=1782892750"},{"product_id":"das-herz-und-seine-wachter-1","title":"Das Herz und seine Wächter","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 24pt; margin-bottom: 6pt;\" id=\"docs-internal-guid-7f39b657-7fff-e132-4ce3-e28cab92fa9a\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 23pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDas Herz und seine Wächter\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 14pt; margin-bottom: 4pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eWie Herz, Dünndarm, Perikard und San Jiao unser Fühlen beeinflussen\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDieses Workbook widmet sich dem Herzen und seinen drei Beschützern – Dünndarm, Perikard und San Jiao – und ihrer psychoemotionalen Bedeutung innerhalb der chinesischen Medizin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eWährend das Herz als Sitz des Shen für Präsenz, Verbindung und innere Klarheit steht, unterstützen seine Beschützer dabei, Erlebtes zu unterscheiden, Grenzen zu wahren, Beziehungen zu gestalten und mit der Welt in Kontakt zu treten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eÜber vier Wochen begleitet dich dieses Workbook durch die Qualitäten jedes einzelnen Organs. Jede Woche widmet sich einem Organ oder Beschützer und verbindet die Grundlagen der chinesischen Medizin mit Reflexionsfragen, einer sanften Integration in den Alltag sowie einem sorgfältig ausgewählten Akupunkturpunkt, einem ätherischen Öl und einer Bachblüte, die das jeweilige Thema begleiten und vertiefen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eDer Fokus liegt dabei nicht auf körperlichen Symptomen, sondern auf der psychoemotionalen Seite der chinesischen Medizin – auf den inneren Bewegungen, die unser Denken, Fühlen und unsere Beziehungen prägen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 12pt; margin-bottom: 12pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eEin Begleiter für alle, die das Herz und seine Beschützer besser verstehen, ihre eigene innere Landschaft bewusster wahrnehmen und die Weisheit der chinesischen Medizin auf eine praktische und alltagsnahe Weise erleben möchten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58426481901893,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Das_Herz_und_seine_Wachter_1.png?v=1782653738"},{"product_id":"foundations","title":"Your Body Through Chinese Medicine","description":"\u003cp data-start=\"156\" data-end=\"204\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong data-start=\"156\" data-end=\"204\"\u003eA practical introduction to Chinese Medicine\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"206\" data-end=\"302\"\u003eChinese Medicine is more than a collection of treatments. It is a way of understanding the body.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"304\" data-end=\"633\"\u003eIn this workbook, you'll discover the foundations of Chinese Medicine in a clear and accessible way. Learn about the Five Elements, the organ systems, the Eight Guiding Principles, nutrition, and tongue diagnosis—and see how they come together to reveal the patterns behind symptoms rather than viewing them as isolated problems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"805\"\u003eInstead of memorizing rules, you'll begin to understand the body's language and the connections between digestion, emotions, energy, sleep, lifestyle, and overall health.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"807\" data-end=\"990\"\u003eWhether you're completely new to Chinese Medicine or looking to deepen your understanding, this workbook offers a practical starting point for seeing your body from a new perspective.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"992\" data-end=\"1191\"\u003e\u003cstrong data-start=\"992\" data-end=\"1029\"\u003eIncluded with DaoSense Membership\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1029\" data-end=\"1032\"\u003eBecome a DaoSense member and receive this workbook at no additional cost, together with a new workbook every month, exclusive articles, Qi Gong, and much more.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58510906130757,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Kopie_von_Grundlagen_TIitel.png?v=1783582015"},{"product_id":"grundlagen-der-chinesischen-medizin","title":"Grundlagen der chinesischen Medizin","description":"\u003ch2 data-section-id=\"365agd\" data-start=\"167\" data-end=\"209\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eDie Grundlagen der chinesischen Medizin\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"211\" data-end=\"262\"\u003eVerstehe deinen Körper aus einer neuen Perspektive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"264\" data-end=\"435\"\u003eDieser Einstieg vermittelt dir die Grundlagen der chinesischen Medizin und zeigt dir, wie sie Gesundheit, Beschwerden und den Körper als zusammenhängendes System versteht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"437\" data-end=\"624\"\u003eDu lernst die Fünf Elemente, die Organfunktionskreise und die Acht Leitkriterien kennen – die Basis, um Muster hinter Beschwerden zu erkennen, anstatt nur einzelne Symptome zu betrachten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"626\" data-end=\"906\"\u003eGleichzeitig erhältst du praktische Werkzeuge, mit denen du deinen eigenen Körper besser verstehen kannst. Die Einführung in die Zungendiagnose und die Acht Leitkriterien hilft dir dabei, erste Muster zu erkennen und die Sprache deines Körpers Schritt für Schritt lesen zu lernen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"obbsvn\" data-start=\"696\" data-end=\"731\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eTeil der DaoSense-Mitgliedschaft\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"733\" data-end=\"804\"\u003e\u003cstrong data-start=\"733\" data-end=\"804\"\u003eDieser Inhalt ist bereits in der DaoSense-Mitgliedschaft enthalten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"806\" data-end=\"1081\"\u003eAls Mitglied erhältst du nicht nur diesen Einstieg, sondern jeden Monat ein neues Workbook sowie exklusive Inhalte rund um Ernährung, Qi Gong, Akupunkturpunkte und die fünf Elemente – alles, um die chinesische Medizin Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58511030649157,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/Grundlagen_TIitel.png?v=1783584099"},{"product_id":"introduktion-till-kinesisk-medicin","title":"Introduktion till kinesisk medicin","description":"\u003ch2 data-section-id=\"buubvu\" data-start=\"145\" data-end=\"188\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eFörstå din kropp ur ett nytt perspektiv.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"190\" data-end=\"336\"\u003eDen här introduktionen ger dig grunderna i kinesisk medicin och visar hur den ser på kroppen, hälsa och symtom som delar av ett större sammanhang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"338\" data-end=\"531\"\u003eDu får lära känna de fem elementen, organfunktionskretsarna och de åtta vägledande principerna – grunden för att förstå mönstren bakom besvär, istället för att bara fokusera på enskilda symtom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"533\" data-end=\"778\"\u003eSamtidigt får du praktiska verktyg som hjälper dig att förstå din egen kropp bättre. Genom en introduktion till tungdiagnostik och de åtta vägledande principerna lär du dig att upptäcka de första mönstren och steg för steg förstå kroppens språk.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-section-id=\"15emdrh\" data-start=\"1186\" data-end=\"1220\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEn del av DaoSense-medlemskapet\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"1222\" data-end=\"1286\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1222\" data-end=\"1286\"\u003eSom medlem får du den här introduktionen utan extra kostnad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1288\" data-end=\"1653\"\u003eVarje månad fördjupar vi oss i en organfunktionskrets och utforskar kinesisk medicin i de fem elementens rytm. Tillsammans arbetar vi med kunskap, reflektion och integration, kompletterat med kost, Qi Gong, akupressur, eteriska oljor, Bachblommor och många andra praktiska verktyg som hjälper dig att förstå både kinesisk medicin och din egen kropp – steg för steg.\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58511912239429,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/SV_Introduktion.png?v=1783587452"},{"product_id":"lung-large-intestine","title":"Lung \u0026 Large Intestine","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"ql-size-large\"\u003eLung \u0026amp; Large Intestine\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eBreath, boundaries and letting go\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eThis workbook is dedicated to the Lung and Large Intestine in Chinese Medicine – and to how closely breath, protection and emotions are connected.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eThe Lung stands for our exchange with the world. It gives life its rhythm, protects us through the skin and our defensive Qi, and helps us set clear boundaries. In Chinese Medicine, it is associated with grief. The Large Intestine completes this movement: it lets go of what no longer serves us, making room for something new.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eYou will learn to recognise common patterns – from frequent infections and coughs to dryness and sluggish digestion – and to understand what your body needs in each phase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eThe five pages of food lists are especially practical. They show you which foods strengthen Lung Qi, support you at the start of a cold, moisten a dry Lung or help the Large Intestine with constipation, each with notes on when they are a good fit and when they are not.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eOver four weeks, the workbook accompanies you with reflection questions and practices for everyday life. Two extra sections on asthma and constipation help you look more closely and tell different patterns apart.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eA companion for anyone who wants to understand the Lung and Large Intestine more deeply and give them more space in everyday life.\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59533584826693,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/EN_Lunge_9e67567d-cf40-445f-8d96-ed3be5d7b31a.png?v=1790756791"},{"product_id":"lunge-dickdarm","title":"Lunge \u0026 Dickdarm","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 24pt; margin-bottom: 6pt;\" id=\"docs-internal-guid-7f39b657-7fff-e132-4ce3-e28cab92fa9a\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 23pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;\"\u003eLunge \u0026amp; Dickdarm\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 14pt; margin-bottom: 4pt;\"\u003eAtmen. Grenzen wahren. Loslassen.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDieses Workbook widmet sich der Lunge und dem Dickdarm in der Chinesischen Medizin – und der Frage, wie eng Atem, Abwehrkraft und Gefühle miteinander verbunden sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDie Lunge steht für unseren Austausch mit der Welt. Sie gibt dem Leben einen Rhythmus, schützt uns über Haut und Abwehr-Qi und hilft uns, uns klar abzugrenzen. In der Chinesischen Medizin ist ihr die Trauer zugeordnet. Der Dickdarm vollendet diese Bewegung: Er lässt gehen, was keinen Nutzen mehr hat, und schafft so Raum für Neues.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu lernst, typische Muster zu erkennen – von häufigen Infekten und Husten bis zu Trockenheit und träger Verdauung – und zu verstehen, was dein Körper in der jeweiligen Phase braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eBesonders praktisch sind die fünf Seiten Lebensmittellisten: Sie zeigen dir, welche Lebensmittel das Lungen-Qi stärken, bei einer beginnenden Erkältung unterstützen, eine trockene Lunge befeuchten oder den Dickdarm bei Verstopfung begleiten – jeweils mit Hinweisen, wann sie passen und wann eher nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eÜber vier Wochen begleitet dich das Workbook mit Reflexionsfragen und Übungen für den Alltag. Zwei Extras zu Asthma und Verstopfung helfen, genauer zu unterscheiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEin Begleiter für alle, die Lunge und Dickdarm besser verstehen und ihnen im Alltag mehr Raum geben möchten.\u003c\/p\u003e","brand":"Dao Sense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59533998457157,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/DE_Lunge_1_4ee7f3f8-1400-4d8a-b8c2-dc35742576a4.png?v=1790758931"},{"product_id":"lungor-tjocktarm","title":"Lungor \u0026 tjocktarm","description":"\u003ch1 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 24pt; margin-bottom: 6pt;\" id=\"docs-internal-guid-0d123bbd-7fff-e675-fc71-0e961a3b11ca\"\u003eLungor \u0026amp; tjocktarm\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" style=\"line-height: 1.38; margin-top: 18pt; margin-bottom: 4pt;\"\u003eAndas. Värna om dina gränser. Släpp taget.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDen här arbetsboken handlar om lungorna och tjocktarmen inom kinesisk medicin – och om hur nära andning, motståndskraft och känslor hänger ihop.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLungorna står för vårt utbyte med världen. De ger livet en rytm, skyddar oss genom huden och försvars-Qi och hjälper oss att sätta tydliga gränser. Inom kinesisk medicin förknippas lungorna med sorg. Tjocktarmen fullbordar den här rörelsen: den släpper det som inte längre fyller någon funktion och skapar på så sätt utrymme för något nytt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDu lär dig att känna igen vanliga mönster – från täta infektioner och hosta till torrhet och trög matsmältning – och att förstå vad din kropp behöver i olika faser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSärskilt praktiska är de fem sidorna med livsmedelslistor. De visar vilka livsmedel som stärker lung-Qi, stöttar i början av en förkylning, fuktar torra lungor eller hjälper tjocktarmen vid förstoppning – med tips om när de passar och när de inte gör det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUnder fyra veckor följer arbetsboken dig med reflektionsfrågor och övningar för vardagen.\u003c\/p\u003e","brand":"DaoSense","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59534325285189,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1014\/2344\/8389\/files\/SW_Lungan_cover_1.png?v=1790761827"}],"url":"https:\/\/www.daosense.org\/collections\/workbooks-tax-collection.oembed","provider":"DaoSense","version":"1.0","type":"link"}